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轻松甩赘肉的居家瘦腿操

2010-10-26瘦腿 来源：全民健康网

　　

　　7.身体仰卧，双手手心朝下自然的放置于身体两侧，双腿夹健身球慢慢抬高，抬高的时候保持双腿绷直，直至双腿抬高到与地面垂直为止，挺胸收腹。

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TAG瘦腿 瘦腿操
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