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迅速变身美腿佳人的瘦腿瑜伽

2010-12-03瘦腿 来源：全民健康网

　　

　　6、眼镜蛇式

　　俯卧，双腿伸直并着地，脚面绷直，脚尖撑地，双臂撑在肩膀正下方，并保持伸直，头部向后仰，胸部向上挺起，慢慢抬起双腿离地。

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TAG瘦腿 瘦腿瑜伽 瘦腿运动
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