效果百分百塑性感美腿的7式瘦腿瑜伽

　　打底裤成就了很多MM冬日美腿的梦想，有了它，冬天你都可以拥有比夏天还修长的美腿，可是对于粗腿MM来说，再塑身的打底裤穿上去还是不显瘦。爱美网小编今天推荐瘦腿瑜伽动作，帮你赶走粗腿，再配上打底裤的塑身，纤长美腿随手可得。

　　1、站姿前屈

　　站姿，双脚分开一段距离，双腿伸直，身体慢慢向下弯曲，直至双手手掌触地，如图中姿势，可准备几个厚的毛巾叠放在脚趾前方，身体弯下后，头顶顶住毛巾，手肘可自然弯曲，臀部尽量向上抬起。