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快速瘦腿方法大集合

2012-07-10瘦腿 来源：全民健康网

　　5.扬腿

　　俯卧的状态下两手撑地，抬起腿部并且尽最大的限度扬腿到头顶，这个看似简单的动作能够有效的首期腿后的肌肉得到最大的限度的伸展。

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TAG减肥 瘦腿 快速瘦腿方法
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