快速赶走大肚腩的运动法

　　穴位按摩瘦腰法

　　穴位的位置

　　肾俞：在第三腰椎上部，从背部中线向两侧3CM处。

　　两手叉腰，两手向后平移，用大拇指肚按压穴位。

　　就像要把腰掐细一样，从外侧向中心按摩。

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