呼吸减重法》呼吸运动 立姿
1.双脚微张与肩同宽,肩膀放松双臂自然下垂,背部挺直。
2.标准站姿站稳后,吸气时撑起腹部,吐气时将腹部内缩至小腹为止。
[[编辑推荐:冬季如何巧吃减掉小肚子]]
[[编辑推荐:小腹总瘦不下来的真正原因]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
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2019-02-15 15:27:06