6个瘦腹金点子 让你变身“瘦腰精”

　　想要变身＂瘦腰精＂不做大肚婆，那么每天得花时间来做一些简单的运动吧。让你的腰肢越来越瘦。

　　第一：注意饭后的小细节是有助于瘦腰的，其中的细节就是不要立马坐下躺下。这样不宜消化，还让食物集中在腰部中间，最容易出现赘肉，让你的腰部变得越来也粗，随着时间的推移，水桶腰就慢慢出现了，这一点不利于减肥腰部。

　　第二：饭后可以坐着休息几分钟，然后就到公园散步，这样才能让肠胃顺利的工作，更好的消化吸收吃进去的东西，抑制脂肪囤积。其中，散步也是减肥运动中的一种。还有的就是运动过后不宜马上吃东西。