扩胸： 坐姿，双腿并拢，双手一上一下伸直，往胸部两边打开，保持30秒 编辑推荐：[[让女人胸部线条更美的蛇式丰胸瑜伽如何健康丰胸 穴位按摩打造傲人胸部帮你重塑胸部轮廓的丰胸瑜伽动作 ]] 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
