运动推荐
这个年龄段的你可能因宝贝的诞生而喜悦，却因腹部的赘肉而懊恼。
以腰部运动来消除腹部赘肉：背躺在地上，双膝并拢微曲，双手放在脑后，双肩举起，身体向右转，双膝同时向左放下，回到中间，换另一个方向重复刚才动作。全套动作重复做8次。
附加运动：做三组12次骑脚踏车动作。
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