40岁以上
目标：让新陈代谢的炉子继续燃烧
和虹，42岁。
Amy全职太太
自述现在时：体重一直是直线上升，20岁前，体重50公斤，30岁后，体重大约是53公斤，而现在，体重已到了58公斤。
专家方案
身体状况：此年龄段的女性新陈代谢已开始变得非常缓慢，在进行一项新的健身运动前，比较好征求医生的意见。
误区：由于临近更年期，肥胖不可避免。
真相：更年期的到来并不意味着“大势已去”，只要调理保养得当，依然能保持窈窕身姿。
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