职场女性减肥饮食要点

　　 最佳的汤类食物：鸡汤

        鸡汤可向人体提供大量的优质养分，并且还可以在由于血压低引起的心情抑郁时，缓解疲劳和扫清坏脾气。此外，特别是母鸡汤还具有预防感冒和治疗支气管炎的作用。

　　 最佳护脑食物：葱、菠菜、韭菜、番茄、南瓜、蒜苗、椰菜、菜椒、芹菜、胡萝卜、小青菜，以及腰果、桃、杏仁、花生、开心果、松子、大豆等干果类食品。

        对身体无益处的食物要远离，对身体好的食物要多吃，适时补充营养，合理地选择减肥饮食是减肥的关键之处。