3.减哪里的脂肪就只需要练哪里
经常能看到一些女性为了减掉身体某个部位的脂肪，而只锻炼特定的一些部位，其实这种做法是不科学的。运动要全面地发展各部位的肌肉，通过促进无氧和有氧代谢，使全身的新陈代谢得到加快，才能达到减肥的效果，塑造健美匀称的身材。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2018-11-05 09:45:47