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10大运动减肥误区

2011-02-14减肥误区 来源：全民健康网

 

10大运动减肥误区

 

　　误区五：运动量越大越好

　　运动量过大会导致过度疲劳、浑身酸痛等不适，甚至还会引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法是要从运动量小的运动开始进行，循序渐进地增加运动量。


 

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TAG运动减肥 减肥误区 运动减肥误区
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