快速瘦全身的8步减肥操

　　前跨步(大腿)

　　站立时保持双脚与肩膊的宽度一致

　　右脚向前跨出一大步，然后回复站立姿势

　　左脚又向前踏出一大步，然后回复站立姿势

　　重复动作15次

[[编辑推荐：办公室减肥操赶走背后赘肉]]

[[编辑推荐：5分钟速减的2套减肥操]]

[[编辑推荐：减肥运动：减肥操应该怎么跳]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]