5、美化腹部线条的眼镜蛇式
眼镜蛇式能强化脊椎,刺激消化系统的血液循环,对消化不良、痢疾、胀气、腹痛等疾病有很好的辅助治疗作用,还可以矫正女性月经失调。如果是男性练习者,则可以锻炼腰背肌,刺激肾上腺分泌,提高性能力。补养脊柱,并且解除便秘的困扰。
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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道
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2019-03-01 10:29:35