雕塑性感身材的毛巾减肥操

　　扭蹲弯仰躺量力伸展

　　侧腰运动

　　功能：纤细腰部、美化腰部曲线

　　提示：两脚打开比肩宽，双手握住毛巾，慢慢往右边侧弯

　　注意：骨盆位于身体正中央，打直脊柱，同时放松肩膀，缩腹夹臀

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      减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道