后仰下腰
功能：健胸美臀
重点：将身体微微后仰下腰，放松肩膀收下巴
注意：腰部不可过度伸展
编辑推荐：节后轻松瘦全身的减肥操
编辑推荐：让OL坐着变瘦的瑜伽16招
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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重点：将身体微微后仰下腰，放松肩膀收下巴
注意：腰部不可过度伸展
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2019-03-01 10:29:35