改善身体侧弯塑造好身材的超效健美操

　　Point

　　较难握到的腿就表示比较长，也就是平常用来支撑重心的一边。若右腿是支撑重心的轴，则右边容易发生坐骨神经痛和膝痛，而左边则容易引起腰痛。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道