想成为S型曲线美女吗？那就赶快来试试下面的小动作吧，非常有效哟！
每次出门前，您总会蹲下身系鞋带吧，这时候这种伸展运动的第一步其实就随之开始了，是继续呢还是系玩鞋带就算了呢？一晃神，您很可能就这样错过了一个十分不错的机会，毕竟想塑身的大部分人都不会愿意将这整整30分钟的时间花在弯曲膝盖这种小儿科类型的小伸展上，而宁愿去外面好好做一番运动。
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