3、踮起脚尖，腰往上挺，膝盖打开手肘互相碰触，或靠在手腕上 编辑推荐：[[让你3周瘦6斤的摇摇摆摆韩式减肥操最有效的瘦手臂瘦腰腹减肥操塑造身体完美线条的减肥操]] 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
