2、慢慢降低你的右腿至你的前方，将脚趾触地。然后弯曲你的右腿回到起始位置。
3、重复动作10次，然后换腿重复。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2、慢慢降低你的右腿至你的前方，将脚趾触地。然后弯曲你的右腿回到起始位置。
3、重复动作10次，然后换腿重复。
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2019-03-01 10:29:35