Step 3. 双手放开 向前伸直
背部保持往斜后方延伸不动，双手放开往前拉长伸直，保持5~10秒的呼吸。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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背部保持往斜后方延伸不动，双手放开往前拉长伸直，保持5~10秒的呼吸。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35