第二招 伸展两侧躯干
1. 高举双手，把毛巾轻轻拉紧。
2. 先用右手带动身体，向右边侧弯直到左侧身体有紧绷感。
3. 维持10秒后换边侧弯。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
第二招 伸展两侧躯干
1. 高举双手，把毛巾轻轻拉紧。
2. 先用右手带动身体，向右边侧弯直到左侧身体有紧绷感。
3. 维持10秒后换边侧弯。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35