第四招 噜啦啦—肩膀内转运动
1. 将毛巾置于背后轻轻拉紧，如上图。
2.右手伸直将左手往上拉，直到左手有紧绷的感觉。
3. 维持10秒，换边再做。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
第四招 噜啦啦—肩膀内转运动
1. 将毛巾置于背后轻轻拉紧，如上图。
2.右手伸直将左手往上拉，直到左手有紧绷的感觉。
3. 维持10秒，换边再做。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35