第三招 提高脊椎活动度
1. 双手打直，在胸前将毛巾拉紧。
2. 双眼注视毛巾的正中央，向右转90度。
3. 维持10 秒后，换边转。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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1. 双手打直，在胸前将毛巾拉紧。
2. 双眼注视毛巾的正中央，向右转90度。
3. 维持10 秒后，换边转。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35