第五招 上臂伸展运动
1. 双手在身后拉直毛巾。
2. 双手打直往后举至紧绷并且停留10秒钟。
3. 身体必须保持直立，切勿前倾。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
第五招 上臂伸展运动
1. 双手在身后拉直毛巾。
2. 双手打直往后举至紧绷并且停留10秒钟。
3. 身体必须保持直立，切勿前倾。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35