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减肥好方法 居家减肥操帮你局部瘦身

2010-07-26运动减肥 来源：全民健康网

　　居家的简易胸肌训练　　

　　1、将双手对掌合十，利用胸部的力量将双手夹紧。　　

　　2、手掌可以向上延伸，更能加强上胸肌的肌肉收缩。

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TAG运动减肥 减肥操 减肥好方法
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