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让你轻轻松松变瘦的踮脚减肥方法

2010-10-22运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　Step2：慢慢呼气，此时膝盖微微向下弯曲，上半身保持step1的姿势不能动。吸气时，膝盖慢慢伸直。Step1、2为一组动作，每组动作做15个。

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TAG运动减肥 减肥方法
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