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跳出性感翘臀的减肥操

2010-10-26运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　3 右脚放下，将臀部向后翘起，双手再微微抬起。

　　

　　4 左手握拳举起，右脚向前，脚尖踮起，臀部用力向前推，右手拍一下臀部。重覆以上动作约8~12回。

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TAG运动减肥 减肥操
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