减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置：首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 运动减肥 >> 正文

塑造好身材的壶铃健美操

2010-11-09运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　3.双脚用力，立刻站直双腿同时，双手臂迅速摇摆壶铃置于身体前侧，手臂保持笔直。

　　4.重复不间断练习10次。

<<45678>>
TAG运动减肥 健美操
猜你喜欢
相关阅读