舒展完脚部经络之后，接下来就是经络瑜伽了。
经络瑜伽——瘦大腿
step1：坐在垫子上，双腿尽量张开，挺直上半身，双手撑地。这时感觉身体丹田位置，将丹田以上部位向上拉伸，丹田以下向下压。
2019-03-01 10:29:35
