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睡前15分钟轻松瘦全身的经络减肥动作
2010-11-09
运动减肥
来源:
全民健康网
经络瑜伽——瘦腿
坐在垫子上,双腿并拢,同样要先感觉丹田位置,将丹田以上部位向上拉伸,丹田以下向下压。双手尽量向前拉伸,保持最终姿势约10秒。
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运动减肥
经络减肥
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