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睡前15分钟轻松瘦全身的经络减肥动作

2010-11-09运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　step2：慢慢将膝盖伸直，将注意力集中在丹田，再尽量将腰和双腿向上拉伸。自然呼吸，大约保持这个姿势10秒。

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TAG运动减肥 经络减肥
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