燃脂促窈窕的减肥操7招

　　想要拥有模特般前凸后翘的身材，你就一定要练练下面的简单减肥操，让你能够促进脂肪的燃烧，变得更加窈窕迷人。这7招减肥操还可以训练你身体的柔软度，让你的身体更加年轻。赶快跟爱美网小编一起学这套减肥操吧!

　　压胸

　　1、 仰躺在健身球上面，健身球位于下半背部，两手在胸口位置握住两个哑铃。

　　2、 慢慢地放下哑铃，使你的手肘在身体两侧形成90度，然后重新举起来。