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燃脂促窈窕的减肥操7招
2010-11-17
运动减肥
来源:
全民健康网
健身球下蹲
1、 把一个健身球放在你的背部和墙面之间,用背部夹紧球。
2、 慢慢地下降身体,直到膝盖弯曲,好像坐着似的,然后慢慢地站起来。
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运动减肥
减肥操
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