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燃脂促窈窕的减肥操7招
2010-11-17
运动减肥
来源:
全民健康网
盆骨平衡
1、 四肢着地,慢慢地将一手臂放在身体前面。
2、 同时伸出相反的一腿向后,举至臀部高度。
3、 脚趾向下,保持10秒之后换腿和手臂重复。
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运动减肥
减肥操
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