七天就瘦的营养减肥食谱

　　星期二：胡萝卜+面包片+柿子椒

　　早：生吃胡萝卜3根，胡萝卜能健胃助消化。

　　中：面包片5片，补充淀粉。

　　晚：生吃柿子椒2个，柿子椒是所有蔬菜中VC含量最丰富的食物。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]