七天就瘦的营养减肥食谱

　　星期四：茄子+芹菜+芝麻糊

　　早：生吃茄子1个，茄子所含硒比其他蔬菜高，能保持细胞的正常功能。

　　中：生吃芹菜2棵，西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。

　　晚：芝麻糊1碗，润滑肠道，帮助排油。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]