吃出苗条的香蕉减肥法

　　Point 3.香蕉的热量公式：3根香蕉约为1碗饭的热量

　　通常一般家中使用的碗，约是250~300卡；这大约相当是3根香蕉、2大片吐司的热量。因此可用香蕉取代米饭、吐司 ，避免摄取过多热量。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]