2.含雌激素丰富的食物
最为大家所了解的、含有较丰富雌激素的食物是：黄豆、小麦、大麦、黑麦和奶制品。
很明显，如果你真的就吃面包、芝士，并喝一大堆的豆奶，即使你是真的使胸部丰满了，身体的其他部位也会跟着增大的。所以，你要做的就是把小量的这些食物加入到你每天的饮食中，切勿吃得太多。
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