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教你巧用魔芋做健康美味减肥菜

2010-02-16饮食减肥 来源:全民健康网

  

  凉拌魔芋冻

  材料:魔芋、琼脂

  做法:

  1、魔芋洗净煮熟,切成小丁。琼脂适量,凉水泡软。

  2、小锅里加水,放入泡软的琼脂边煮边搅拌,直至琼脂全部溶化,加入魔芋丁搅匀,加一点点生抽看起来会更有食欲,不加也行。

  3、把混合液倒入容器中,室温下放置几小时就凝成了冻。

  4、切成小块,拌入生抽、醋、油辣子做成的调味汁。

  小编点评:魔芋和琼脂的热量都很低,琼脂爽滑,魔芋劲道,像吃凉粉的感觉,口感清爽,一点也不觉得油腻,是个不错的减肥菜。

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