芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥鲜、胸膈烦热等。监床上用量为1~3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂。芦荟能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸、维生素、多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。芦荟因、芦荟纤维素、有机酸能极好地软化血管,扩张毛细血管,清理血管内毒素。
芹菜中含有较多的不溶性膳食纤维,它们在体内可形成网状物质,来过滤体内的废物,如过剩的脂肪、有毒的重金属以及其他各种对身体健康有危害的物质。经常食用可以减少身体对毒素的吸收,对付由于身体毒素累积所造成的疾病。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
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