外食族健康饮食减肥10贴士

　　以下三个例子，可助降脂降卡路里

　　3安士午餐肉改为火腿

　　减少106卡路里及6克脂肪

　　3安士五花腩改为瘦肉

　　减少292卡路里及39克脂肪

　　3安士鸡翅改为鸡槌（去皮）

　　减少93卡路里及11克脂肪

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道