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吃什么减肥 美味又健康的8款减肥食谱 

2010-09-01饮食减肥 来源:全民健康网

  

  泡菜蔬果

  材料:苹果1/2颗、小黄瓜20公克、红、白萝卜各15公克、蒜头10公克

  调味料:白糖、盐、白胡椒少许

  做法:

  1.将苹果、小黄瓜、红、白萝卜洗净切丁,蒜头拍碎。

  2.所有材料以盐腌渍10分钟后,用冷水冲洗干净,沥干水分。

  3.把白糖、白胡椒煮沸后,放置到一旁,等到冷却,再加入所有材料搅拌均匀,浸泡一天即可。

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