吃月饼会胖吗 这样吃月饼不用担心肥胖

　　胆固醇含量

　　一个双黄莲蓉月饼相当于四个鸡蛋黄

　　提示：

　　一个咸蛋黄含有超过600毫克 (ml) 的胆固醇，将要比一个鸡蛋黄的胆固醇含量多出了1倍。成年人每天不可以摄取超过300毫克的胆固醇。所以每天不能吃超过半个咸蛋黄。尤其是患有胆固醇过高、高血压或心脏血管病的患者更要尽量的避免进食咸蛋黄，另外咸蛋黄也容易让人摄取过多热量，很容易导致水分滞留体中而水肿，所以吃完月饼后一定要注意补充水分。