易做又好吃的健康减肥食谱

　　干丝拌海带

　　这是道高纤且全家都爱吃的减重健康菜！

　　材料：干丝、海带丝、芹菜丝、红萝卜丝、蒜末1茶匙、香菜、醋糖、香油、蚝油

　　做法

　　1 海带丝泡发，洗净剪短，用开水煮过，过冷河，滤干。

　　2 干丝用开水煮过，过冷河，滤干。

　　3 上桌前把所有材料调味料放大盆里拌匀装盘。

　　贴心叮咛：这道菜很健康爽口，但青菜丝会出水，所以务必上桌前才拌。敢吃辣则加些辣椒丝更好吃，如果用唐芹要川烫过。