山药
100g=73Kcal
你们知道吗？山药很容易让人有饱足感，但是它里面的淀粉含量却没有马铃薯或地瓜那么高，热量也比一般米饭面食低很多，可以偶尔作为瘦身餐的主食。
2019-03-01 15:18:14
