七种不容忽视的减肥水果

      3、柑橘

　　柑橘类水果，如橙、柠檬及葡萄柚等，均含有丰富的维生素c，不但热量低，水分也很丰富，具有脂的功效，所以，一直深受瘦身人群的热爱。但是，此类水果的果酸含量很高，不利于牙齿珐琅质，所以吃完后一定要漱口。另外，建议不要空腹食用太多的柑橘水果，患有胃病的人更应该注意！

　　4、黄梨

　　黄梨有去脂减肥的作用，原因是因为它具有分解蛋白质的酵素，可以有效分解蛋白质，但不可空腹食用，适合在饭后食用，可帮助消化。