规则9：为正餐找个“替身”
有时，用低热量的食品来代替一顿正餐也是一种不错的减肥方式，而且这种方式还比较容易坚持，效果也相当不错。正餐替代食品之所以有效，一是因为进食量比较小，二是热量比较容易控制。但要注意，正餐替代品决不应该包含饮料，也不是某种快餐。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
规则9：为正餐找个“替身”
有时，用低热量的食品来代替一顿正餐也是一种不错的减肥方式，而且这种方式还比较容易坚持，效果也相当不错。正餐替代食品之所以有效，一是因为进食量比较小，二是热量比较容易控制。但要注意，正餐替代品决不应该包含饮料，也不是某种快餐。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21