规则8：学会适度纵容食欲
在对一组成功减肥平均30kg的人所做的研究中发现，成功的减肥者并非要完全放弃自己喜欢或渴望的食物。前提是要有一套行之有效的规则来防止无节制的大吃大喝。其中效果比较好的规则包括：不在家中保留甜食；不在家中请客吃饭；万不得已也只能买体积很小的糖果食用等。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
规则8：学会适度纵容食欲
在对一组成功减肥平均30kg的人所做的研究中发现，成功的减肥者并非要完全放弃自己喜欢或渴望的食物。前提是要有一套行之有效的规则来防止无节制的大吃大喝。其中效果比较好的规则包括：不在家中保留甜食；不在家中请客吃饭；万不得已也只能买体积很小的糖果食用等。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21